¿Cómo colocarse correctamente en un paddle sup?

Al principio de la práctica del stand up paddle puede resultar dificil mantener el perfecto equilibrio sobre la tabla. Sin embargo, después de unas horas de práctica, es fácil hacerlo. Con la posición correcta sobre tu tabla paddle sup, maximizarás tus posibilidades de mantenerte estable bastante rápido después de empezar a practicar el paddle surf. Tanto si lo haces en agua dulce como en el mar, verás que tu posición tendrá un impacto significativo en tu estabilidad y, por tanto, en tus posibilidades de caer o no. Si quieres saber cómo posicionarte mientras haces stand up paddle, descubre la respuesta en este artículo.

¿Es difícil hacer stand up paddle?

Esta es una pregunta que todo el mundo se hace. Como cualquier actividad, el stand up paddle o SUP requiere experiencia antes de poder dominar completamente sus movimientos y sentirse cómodo cuando se está en el agua. Sin embargo, es una actividad que se puede dominar con bastante rapidez. Para maximizar las posibilidades de éxito y la duración del aprendizaje, es importante que los fundamentos sean correctos desde el principio. También debes saber que el tipo de tabla paddle surf no afecta a la dificultad de la misma, por lo que puedes empezar con un paddle sup hinchable o un sup rígido, que no afectará a tu velocidad de aprendizaje.

¿Es fácil hacer paddle sup?

Si empiezas a practicar paddle sup con el equipo adecuado, la posición correcta y los consejos adecuados, pronto serás capaz de navegar por el agua con facilidad. De hecho, el paddle surf es una actividad divertida que se puede aprender rápidamente. En general, los primeros minutos deben transcurrir en la arena para que puedas encontrar el equilibrio, pero este periodo también sirve para darte todos los consejos que necesites sobre la posición correcta que debes adoptar. 

¿Dónde colocarse en un paddle sup?

Para minimizar las posibilidades de caídas y aprender rápidamente a manejar el stand up paddle, hay que saber posicionarse en la tabla. Para navegar correctamente, debes estar de pie o arrodillado (al principio) en el centro de la tabla sup. Los pies deben estar a ambos lados del asa de transporte del paddle sup.

La posición correcta en un stand-up paddle

Para conseguir el mejor equilibrio posible en tu tabla de stand-up paddle, deberás adoptar la posición de "referencia" en tu tabla. Esto es lo que es importante hacer:

• los pies deben estar en el centro de la tabla;

• los pies deben estar en línea con los hombros;

• tu espalda debe estar recta y tus ojos mirando en la dirección que quieres ir;

Consejo: la postura es muy importante, pero también lo es la mirada. Los estudios demuestran que es más probable que vayas a la zona que miras, así que si estás mirando hacia el agua, aumentas tus posibilidades de caer.

Puedes leer nuestro artículo si deseas repasar todas las técnicas básicas de stand up paddle.

Encontrar el equilibrio en un paddle sup

Para que encuentres tu equilibrio de forma sostenible en tu tabla de stand-up paddle, es importante ir por etapas. En primer lugar, empieza la sesión arrodillándote durante unos 15 minutos. La ventaja de empezar de rodillas es que tienes tiempo para descubrir las sensaciones que tendrás sobre tu paddle sup. Una vez que te sientas lo suficientemente cómodo de rodillas, puedes intentar ponerte de pie. Es posible que te caigas algunas veces, pero ten en cuenta que esto es completamente normal, ya que estás cambiando tu equilibrio. 

¿Cómo hacer paddle sup sin caerse?

Es posible hacer paddle surf limitando el riesgo de caída. De hecho, tu posición es un activo crucial que te permitirá no caer. Además, tener un remo bien ajustado y el equipo adecuado, como una tabla lo suficientemente ancha, etc., te ayudará a limitar las posibilidades de caída. Por último, si estás remando con corriente o viento, esto puede aumentar tus posibilidades de caída, por lo que te aconsejamos que estés atento a las condiciones meteorológicas para aprovechar al máximo tu sesión. Lee también nuestros consejos sobre cómo ponerse de pie en un paddle surf. Y sobre todo, practica, ¡no avanzarás leyendo!

El paddle surf es una actividad divertida que puede ser disfrutada por toda la familia. Para que puedas iniciar esta actividad con total serenidad y para limitar los riesgos de caída, te aconsejamos que cuides tu posición una vez que estés sobre la tabla. De hecho, tu posicionamiento en el centro del paddle sup puede ayudarte a evitar caídas y, por tanto, posibles lesiones. Hay otros factores que pueden ayudarte, como utilizar una tabla lo suficientemente ancha y un remo adaptado a tu estatura, que te permitirá navegar con facilidad.