Caminar en el agua con el cuerpo sumergido hasta la cintura proporciona relajación y bienestar. El longe côte, senderismo acuático o la caminata acuática es un deporte accesible para todos. Se puede practicar en cualquier momento y con cualquier tiempo. El paseo a lo largo del agua requiere un equipo adecuado. ¿Cómo se viste para el senderismo acuático? Además del traje de neopreno, ¿qué otro equipo necesitas para practicar esta actividad?
¿Qué traje debo elegir para el senderismo acuático?
El Longe cote se practica en el mar o en el océano. Consiste en sumergirse en el agua hasta la cintura y avanzar a grandes pasos. Puedes utilizar un remo para facilitar los movimientos. Para el senderismo acuático, asegúrate de tener un traje de neopreno adecuado.
¿Qué traje de neopreno de mujer para el senderismo acuático?
Los trajes de senderismo acuático para mujeres están adaptados a su morfología. Están disponibles en tres modelos:
El traje de neopreno completo para mujeres
Cubre el cuerpo hasta las muñecas y los tobillos. El traje integral atrapa una fina capa de agua entre la piel y el tejido. Mantiene el cuerpo a una buena temperatura.
El shorty de mujer para la caminata acuática
Cubre el torso, tiene piernas cortas y mangas largas o cortas según el modelo. El traje shorty es adecuado para aguas más cálidas y ofrece una buena libertad de movimiento.
El 'Long Jane' para mujeres
El Long Jane es un traje sin mangas con piernas largas. El Long Jane mantiene las piernas calientes a la vez que ofrece total libertad de movimiento.
¿Qué grosor de traje de neopreno para Longe cote?
El traje de neopreno es el equipo básico cuando se hace una larga distancia en el Océano Atlántico o en el Canal de la Mancha. Es importante encontrar el grosor adecuado del traje de senderismo acuático. Este último depende de la temperatura del agua y de tu resistencia al frío.
¿Haces senderismo acuático en aguas entre 7 y 12°C? Entonces elige un traje de neopreno 5/4/3. La prenda tiene 5 mm de grosor en la espalda y el vientre, 4 mm en las piernas y 3 mm en los brazos. En el mar Mediterráneo, donde la temperatura del agua oscila entre los 12 y los 17 °C, un traje de neopreno 4/3 sería suficiente para la caminata acuática.
Entre junio y septiembre, cuando la temperatura del agua suele ser suave, opta por un shorty. Si te da miedo el calor, opta por un traje de baño o un pantalón corto con un top anti-UV.
¿Dónde encontrar un traje de neopreno para el senderismo acuático?
¿Buscas un traje de neopreno para practicar el senderismo acuático? La mayoría de las tiendas de deportes ofrecen trajes de senderismo acuático 5/4/3 para hombres y mujeres, trajes senderismo acuático de 5 mm para mujeres, trajes shorty senderismo acuático para mujeres y trajes senderismo acuático para grandes tallas. ¿Ya tienes un traje de neopreno para surfear o bucear? Puede ser perfectamente adecuado para el senderismo acuático.
¿Cómo se pone un traje senderismo acuático?
¿Te preguntas cómo ponerte o quitarte el traje de senderismo acuático? Esta maniobra depende de tu sistema de cremallera.
- Cremallera trasera o Back Zip. Este cierre vertical permite abrir el traje hasta la cintura en la espalda.
- Cremallera frontal o Front Zip. Es un cierre vertical elegante y práctico para los trajes de primavera.
- Cremallera en el pecho o Chest Zip. Con este sistema se entra en el traje a través del pecho. A continuación, se tira del peto por encima de la cabeza y se sube por encima del pecho.
- Sin cremallera o Zipless. Aquí la entrada al traje se produce en el cuello, donde las capas de neopreno se superponen para mantener la impermeabilidad.
¿Qué equipo hay que utilizar para la práctica del senderismo acuático?
El traje de neopreno es el accesorio esencial para la caminata acuática. Sin embargo, durante la temporada de invierno, se necesitan otros accesorios para caminar cómodamente por el agua.
¿Qué guantes para el senderismo acuático?
Los guantes de neopreno para el senderismo acuático se utilizan para proteger las manos del frío. Están disponibles en neopreno con un grosor de 2 a 5 mm. ¿Utilizas remos para practicar deportes acuáticos? Ten en cuenta que los guantes de 5 mm pueden impedirte apretar las manos.
¿Qué zapatos para el longe cote?
Los escarpines longe cote mantienen los pies calientes y evitan que te lesiones al caminar sobre conchas o rocas. Elige botines con cremallera. Son más fáciles de poner.
¿Qué otro equipo se necesita para el senderismo acuático?
Otros equipos que pueden ser útiles cuando se practica el senderismo acuático:
- pasamontañas;
- Gafas de sol;
- Bolsa impermeable;
- Botella de agua.
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